Tag 50

Jabaaaaadabaduuuuu:
Ich war heute auf der Waage UND die 5 nach der 9... Oh wie ich mich freue...

Da ich im Moment nicht s neues erlebe und mein Leben derzeit eine kleine Flaute erleidet ist mir das mit dem Schreiben hier gerade ein wenig viel...
Aber einmal die Woche werde ich es dennoch schaffen den Blog auf dem neusten Stand zu halten...

Woche 7: Tag 46

Ich habe mich heute mal wieder gewogen. Das Gewicht stagniert. Es bewegt sich derzeit nicht nach unten, aber was soll ich tun. Bin ich ja schon 3 Kilo hinter meinem Plan (weil ich ja die letzten Wochen nicht so wirklich Lust hatte auf Essen oder Kalorien zu achten)

Die Waage zeigt heute 96,3 Kilogramm an. Finde ich super, die 6 nach der 9 zu sehen Tendenz zur 5 (wären wir in der Mathematik ohne Nachkommastellen, dann wären dass ja auch nur 95 Kilo ;-) Selbstverarsche ist doch die schönste)

Nein mal im Ernst. Das mit dem Laufen klappt leider nicht so wie ich mir das Vorstelle. Denn selbst wenn ich keine Skuliose habe ist mein Rücken immernoch krumm und ich kann nicht so wie ich das möchte. Ich laufe mindestens 2 mal die Woche (wenn ich gut drauf bin sogar 3 mal), dass ist schon mehr als ich vorher gemacht habe (aber wir wissen ja wo mich das hingeführt hat). Ich kann aber nicht die Intensität in das Training legen wie es nötig wäre eine 5 Km Cross-Run im Sprint durchzuführen, also Laufe ich einfach so wie es schaffe (Länge, Intensität, Intervall zwischen Laufen und Gehen, Dauer). Ich gehe immer zum Park (ich finde das doof, wenn ich über die Hauptstrasse Laufe und dabei nicht die allerbeste Figur mache, ausserdem sind da die beliebten Pinkelflecken von meinem Hund und das Laufen würde ganz schnell unterbraochen), bewege mich im Park hauptsächlich auf den gleichen und gehe dann über die Hauptstrasse zurück. So kann ich sehen, dass es jedenmal ein Stückchen mehr wird, dass ich am Stück laufen kann ohne keine Luft mehr zu bekommen... Das ist das positive aus dieser Woche...

Ansonsten habe ich 3 weitere Absagen bekommen, aber das war ja zu erwarten... Kopf hoch und weiter im Text... Ich werde mich heute wieder an Bewerbungen setzten. Wollte heute mindestens 4 Stück schreiben...  (habe mir da schon Stellenangebote rausgesucht)

So dann noch ein paar Fotos. Wird ja auch mal langsam wieder Zeit.

Tag 42

So die letzte Woche war ein bisschen ruhig um mich hier. Bin ein wenig frustriert (weil die Jobsuche nicht so ganz funktioniert wie erwartet... Ich dachte ja wirklich mit einem Uni-Abschluss würde die Jobsuche besser klappen, aber ich habe mich an diesem Punkt geirrt und glaube langsam, dass die 5 Jahre vergeudet waren), deswegen war ich oft unterwegs und habe versucht mich abzulenken... Ich habe aber auch Sport gemacht und nicht zugenommen (auch wenn ich das fddb-Tagebuch nicht wirklich geführt habe UND VIEL gesündigt habe, mit Chips und Co.).

Mal schauen, vielleicht habe ich heute ja mehr Lust meinen Tag zu kommentieren, aber ist ja gerade mal 7:30Uhr... Vielleicht bis später

Tag 37

3 Kilometer mit dem Hund sind ein wunderbarer Start in den 37.Tag meines Abnehm-/ Ernährungsumstellungs Versuchs.

Gestern das Laufen war auch super. Mein Rücken muckt zwar wieder ein bisschen rum, aber ich habe jetzt beschlossen, die Therapie (falls man das so nennt) in Angriff zu nehmen und dem Zähneknirschen den "Gar-Aus" zu machen... Ist zwar teuer, aber besser als in naher Zukunft einen Bandscheibenvorfall zu erleiden, weil die Wirbelsäule, dank eines falschen Aufbisses, krumm ist.

Hochmotiviert starte ich in den Tag und wünsche allen einen wunderbaren selbigen...

Tag 36 - frischer Start in Woche

Ich weiß ich bin ruhig geworden, aber in den letzten Tagen war ich viel mit dem Gartenbeschäftigt und hatte überhaupt keine Lust, den Rechner anzumachen...

Heute, ja genau HEUTE, ist der Tag der Tage an denen ich wieder frisch durchstarte.

Ich habe mich heute auf die Waage gestellt und die sagte mir dann unverschämterweise 97Kg an... Tja da habe ich wohl am Wochenende ein bisschen übertrieben, mit dem "Nicht-Diät" machen und dank des Rückens konnte/wollte/sollte ich keinen Sport machen.... Macht aber nix, ist ja zum Glück immernoch weniger als das Startgewicht und Tendenz sinkend ;-)

Das ist auch der Grund, warum ich keine Fotos vom Essen gemacht habe. Ich habe nämlich PIZZA gegessen, war zwar Ruccola-Pizza mit viel Grünzeug und wenig Fettig, aber Pizza ist Pizza und gehört nicht zu meiner Vorstellunf von Abnahme (also ich wunder mich jetzt auch nicht, warum die Waage wieder mehr anzeigt und demotiviert bin deswegen auch nicht)

Ich werde gleich mal die neuen Laufschuhe einweihen und mich mit den Geilomat-Pinken vor die Türe bewegen... Natürlich nicht ohne die Geleinlagen UND das Sportunterhemd. Ich meine, wenn ich die schonmal gekauft habe, dann MUSS ich die ja wohl auch benutzten. Ich hätte ja sonst keine Rechtfertigung dieses ganze Zeug gekauft zu haben...

So habe auch heute wieder ein Bild gemacht.... Ist ja kein Wunder, dass ich ewig Rückenschmerzen haben bei dem Hohlkreutz was ich habe... Nein, ich mache das nicht mit Absicht, ich sehe einfach so aus....
Dies Woche auch nur eines. Es war ein bisschen kalt heute, da hatte ich dann keine weitere Lust zu versuchen bessere Bilder zu machen...
Seht Ihr den Unterschied? Nein? Ich auch nicht, aber bald wird es soweit sein. Ich werde MEINE Traumfigur haben UND die Weltherrschaft an mich reissen. MUUUHHHAAAAARRR

Na gut dürft Ihr nicht so ernst nehmen, ich bin heute irgedwie super drauf... auch wenn ich mich immernochnicht im Spiegel anschauen mag... Habe ich lange genug ignoriert auf den einen oder anderen Tag kommt es dann auch nicht mehr an...

Laufen war super. Mit der heutigen Aktivität haben ich dann 1111 Kalorien verbrannt. (Bei runtastic habe ich allerdings auch die Hunde-Gassi-Runden mit eingetragen und da auch nicht immer alle) Aber ist die Zahl nicht mal Geil???

Tag 32 - Zähneknirschen und ein Ortopädenzahnarzt

So, eigentlich wollte ich gestern noch geschrieben haben, habe das aber irgendwie verpasst, denn es ist EINIGES passiert und ich musste das jetzt erstmal verdauen.

Ereignis 1: Ich war in einer CMD- Fachklinik (Craniomandibuläre Dysfunktion). Das ich mit den Zähnen knirsche habe ich bereits erwähnt. Dann dachte ichm ich könnte da ja jetzt mal was gegen tun... Das ist Skoliose habe bzw hatte (was natürlich nicht geht, aber lest weiter) habe ich auch erwähnt.

Jetzt sagt der Doc doch glatt zu mir: "Sie haben keine Skoliose" das Gespräch lief dann ungefähr so ab: 

Ich: "Äh, wie jetzt, der Rücken ist doch krumm"

Er: "Ja schon, aber nur weil sie einen falschen Biss haben"

(das hätte der mir mal sagen sollen, bevor ich die Schuhe ausgezogen habe, ja GENAU ich musste meine Schuhe ausziehen...Denn nur am Rande bemerkt war das zwar eine Zahnarztpraxis, der Zahndoc hat sich aber erstaunlich wenig für meine Zähne ansich interessiert, sondern fummelte immerzu an meinem Nacken und an der Hüfte herum, vom Vermessen der Hüfte bis hin zu Bewegungsabtasten, oder wie auch immer sich das nennt)

Er: " Hat Ihnen schonmal jemand gesagt, dass Sie falsch schlucken?"

Ich: " Ja aber das ist schon Jahre her und der Kieferortophäde war doof, ausserdem war ich 12 Jahre alt oder so"

(Na schön, dass ich falsch schlucke ist mir nicht neu, dass sich dadurch die Frontzähne von nahezu gerade, nach der kieferorthopädischen Behandlung, bis hin zu einem Schneidezahn sehr schräg, quasi jetzt, verschoben haben ist auch keine neue Tatsache, aber das sich dadurch eine Skoliose "vortäuschen" lässt ist mir ziemlich neu... Das man durch einen Falschen Biss Rückenschmerzen bekommen kann ist mir schon irgendwo mal untergekommen, aber hey, dass was es im Fernsehn gibt sind immer so "Spezialfälle" und haben nichts mit dem richtigen Leben zu tun, so meine Meinung zu sowas "spektakulärem" wie  eine Scheinskoliose durch einen zu hoch stehenden Zahn...)

Soviel zu Ereignis 1...

Ereignis 2: Es ist heilbar, was auch immer es ist was ich habe...

Keine Rückenschmerzen mehr, kein Zähneknirschen und noch viel Besser: angenehmes durchschlafen ohne ewige Schulterverspannung, so das was Mr. Superdoc mir zu 90% versprach...

Jetzt kommt das ABER... Es kostet. Es kostet meine Seele (na gut so schlimm ist es dann doch nicht) Aber es kostet ziemlich viel Geld! Geld was ich nicht habe, naja vielleicht irgendwo unter der Matratze, aber das sind meine NOTRESERVEN, die ich, wenn ich nicht bald einen Job finde, in sehr naher Zukunft für Miete und Lebenskosten anbrechen muss...

Tja, DAS wird nun eine schwere Entscheidung, denn der Doc war nicht mehr so der jüngste und ich habe Angst, wenn ich zu lange warte, dass er dann schon in Rente ist... (das ist nicht böse gemeint, oder so, aber es gibt nur ca. 15 Kliniken und Ärzte in ganz Deutschland die sich mit diesem Leiden auseinandersetzen und "den gesamten Menschen" betrachten)

Ereignis 3:

Mein Zahnarzt hat mir gesagt, dass ich zu dick bin. (Hallo? Ich habe schon 4 Kilo abgenommen, sieht der das denn nicht? Nein natürlich nicht, wie auch, ich habe den ja gestern erst kennengelernt) Das empfand ich nun nicht als Beleidigung denn er hat damit eine offensichtliche Tatsache angesprochen. Aber hallo, mein ZAHNARZT.....!!!! Hab ich bisher nur von meinem Hausarzt oder dem Orthopäden gehört. Aber mein Zahnarzt????

Als ich dem dann noch sagt, dass ich versucht habe joggen zu gehen und deswegen ein Stützkorsett trage, da mir nun der Rücken wehtäte (ja wer konnte denn auch ahnen, dass der Zahnarzt meinen Rücken sehen will und meine Hüften vermisst???) hat er gegrinst und meinte ich müsse erst an Gewicht verlieren, denn sonst hätte ich ganz schnell Knieprobleme, die er nicht mehr hinbekommt.... ER.... DER ZAHNARZT....

Ok wie Ihr sehr bin ich immernoch fasziniert von meinem Besuch und muss mir erstmal alles durch den Kopf gehen lassen (ein zweite Meinung kann ich mir schenken, denn ich habe keine Lust für eine zweite Meinung 200 Km oder so zu fahren), Informationen sammeln und schauen ob ich das Geld irgendwie ausser der Reihe zusammenbekomme. Außerdem muss ich mit meiner Zahnzusatzversicherung sprechen, meiner Krankenversicherung UND, das ist der entscheidende Punkt, mit meiner Berufsunfähigkeitsversicherung, denn nun weiss ich, dass ich keine Skoliose habe und ich frage mich, ob man diesen Zusatzpunkt wieder aus der Police herausnehmen kann, bislang ist alles was den Rücken anbelangt durch die Skoliose ausgeschlossen... Aber wenn ich gar keine Skoliose habe, wie kann ich das nachweisen???? Eventuell mit einer 3D Vermessung... Mal nachfragen...

Ereignis 3:
Ich war heute eine Stunde im Garten und habe den Kompost umgewühlt, also Schwerstarbeit geleistet und habe noch gedacht ob das meinem Rücken so gut tut? Nix da, seit ich mich angestrengt habe ist es sogar VIEL besser... Ich fühle mich so, als wenn ich morgen wieder joggen gehen könnte, aber ich bin ja nicht unvorsichtig und starte erst wieder Montag... Dann hatte der Rücken auf jeden Fall Zeit sich zu kurieren...

Soviel zu mir, wünsche einen netten Freitag Abend...

Ich gehe heute Abend auf eine Tupper-Party...

Start in Woche 5 - Tag 30

So. heute habe ich keine Bilder gemacht, auch gestern nicht. War mir irgendwie nicht nach. 

Dem Rücken geht es besser aber diese Woche war ich echt faul, was Sport anbelangt. Ja ich war ein paar Kilometer Spazieren, was ich auch immer schön fleißig bei der runtastic app eingetragen habe. Aber gelaufen bin ich nicht und Situps habe ich auch keine gemacht. Auch keinen Swingstick oder andere Dinge von meiner Liste genutzt... Ja so ist das halt wenn man Rückenaua hat. Also ich habe beschlossen, diese Woche noch ruhen zu lassen und dann am Montag wieder frisch durchzustarten. Es sei denn wie durch ein Wunder ist mein Rücken wieder völlig in Ordnung (was ja nicht passieren kann, aber man darf ja mal träumen :-)  )

So dann werde ich nochmal 2 Kilometer mit dem Hund zur Post laufen und das natürlich auch fleissig in meine App eintragen ....