Tag 50

Jabaaaaadabaduuuuu:
Ich war heute auf der Waage UND die 5 nach der 9... Oh wie ich mich freue...

Da ich im Moment nicht s neues erlebe und mein Leben derzeit eine kleine Flaute erleidet ist mir das mit dem Schreiben hier gerade ein wenig viel...
Aber einmal die Woche werde ich es dennoch schaffen den Blog auf dem neusten Stand zu halten...

Woche 7: Tag 46

Ich habe mich heute mal wieder gewogen. Das Gewicht stagniert. Es bewegt sich derzeit nicht nach unten, aber was soll ich tun. Bin ich ja schon 3 Kilo hinter meinem Plan (weil ich ja die letzten Wochen nicht so wirklich Lust hatte auf Essen oder Kalorien zu achten)

Die Waage zeigt heute 96,3 Kilogramm an. Finde ich super, die 6 nach der 9 zu sehen Tendenz zur 5 (wären wir in der Mathematik ohne Nachkommastellen, dann wären dass ja auch nur 95 Kilo ;-) Selbstverarsche ist doch die schönste)

Nein mal im Ernst. Das mit dem Laufen klappt leider nicht so wie ich mir das Vorstelle. Denn selbst wenn ich keine Skuliose habe ist mein Rücken immernoch krumm und ich kann nicht so wie ich das möchte. Ich laufe mindestens 2 mal die Woche (wenn ich gut drauf bin sogar 3 mal), dass ist schon mehr als ich vorher gemacht habe (aber wir wissen ja wo mich das hingeführt hat). Ich kann aber nicht die Intensität in das Training legen wie es nötig wäre eine 5 Km Cross-Run im Sprint durchzuführen, also Laufe ich einfach so wie es schaffe (Länge, Intensität, Intervall zwischen Laufen und Gehen, Dauer). Ich gehe immer zum Park (ich finde das doof, wenn ich über die Hauptstrasse Laufe und dabei nicht die allerbeste Figur mache, ausserdem sind da die beliebten Pinkelflecken von meinem Hund und das Laufen würde ganz schnell unterbraochen), bewege mich im Park hauptsächlich auf den gleichen und gehe dann über die Hauptstrasse zurück. So kann ich sehen, dass es jedenmal ein Stückchen mehr wird, dass ich am Stück laufen kann ohne keine Luft mehr zu bekommen... Das ist das positive aus dieser Woche...

Ansonsten habe ich 3 weitere Absagen bekommen, aber das war ja zu erwarten... Kopf hoch und weiter im Text... Ich werde mich heute wieder an Bewerbungen setzten. Wollte heute mindestens 4 Stück schreiben...  (habe mir da schon Stellenangebote rausgesucht)

So dann noch ein paar Fotos. Wird ja auch mal langsam wieder Zeit.

Tag 42

So die letzte Woche war ein bisschen ruhig um mich hier. Bin ein wenig frustriert (weil die Jobsuche nicht so ganz funktioniert wie erwartet... Ich dachte ja wirklich mit einem Uni-Abschluss würde die Jobsuche besser klappen, aber ich habe mich an diesem Punkt geirrt und glaube langsam, dass die 5 Jahre vergeudet waren), deswegen war ich oft unterwegs und habe versucht mich abzulenken... Ich habe aber auch Sport gemacht und nicht zugenommen (auch wenn ich das fddb-Tagebuch nicht wirklich geführt habe UND VIEL gesündigt habe, mit Chips und Co.).

Mal schauen, vielleicht habe ich heute ja mehr Lust meinen Tag zu kommentieren, aber ist ja gerade mal 7:30Uhr... Vielleicht bis später

Tag 37

3 Kilometer mit dem Hund sind ein wunderbarer Start in den 37.Tag meines Abnehm-/ Ernährungsumstellungs Versuchs.

Gestern das Laufen war auch super. Mein Rücken muckt zwar wieder ein bisschen rum, aber ich habe jetzt beschlossen, die Therapie (falls man das so nennt) in Angriff zu nehmen und dem Zähneknirschen den "Gar-Aus" zu machen... Ist zwar teuer, aber besser als in naher Zukunft einen Bandscheibenvorfall zu erleiden, weil die Wirbelsäule, dank eines falschen Aufbisses, krumm ist.

Hochmotiviert starte ich in den Tag und wünsche allen einen wunderbaren selbigen...

Tag 36 - frischer Start in Woche

Ich weiß ich bin ruhig geworden, aber in den letzten Tagen war ich viel mit dem Gartenbeschäftigt und hatte überhaupt keine Lust, den Rechner anzumachen...

Heute, ja genau HEUTE, ist der Tag der Tage an denen ich wieder frisch durchstarte.

Ich habe mich heute auf die Waage gestellt und die sagte mir dann unverschämterweise 97Kg an... Tja da habe ich wohl am Wochenende ein bisschen übertrieben, mit dem "Nicht-Diät" machen und dank des Rückens konnte/wollte/sollte ich keinen Sport machen.... Macht aber nix, ist ja zum Glück immernoch weniger als das Startgewicht und Tendenz sinkend ;-)

Das ist auch der Grund, warum ich keine Fotos vom Essen gemacht habe. Ich habe nämlich PIZZA gegessen, war zwar Ruccola-Pizza mit viel Grünzeug und wenig Fettig, aber Pizza ist Pizza und gehört nicht zu meiner Vorstellunf von Abnahme (also ich wunder mich jetzt auch nicht, warum die Waage wieder mehr anzeigt und demotiviert bin deswegen auch nicht)

Ich werde gleich mal die neuen Laufschuhe einweihen und mich mit den Geilomat-Pinken vor die Türe bewegen... Natürlich nicht ohne die Geleinlagen UND das Sportunterhemd. Ich meine, wenn ich die schonmal gekauft habe, dann MUSS ich die ja wohl auch benutzten. Ich hätte ja sonst keine Rechtfertigung dieses ganze Zeug gekauft zu haben...

So habe auch heute wieder ein Bild gemacht.... Ist ja kein Wunder, dass ich ewig Rückenschmerzen haben bei dem Hohlkreutz was ich habe... Nein, ich mache das nicht mit Absicht, ich sehe einfach so aus....
Dies Woche auch nur eines. Es war ein bisschen kalt heute, da hatte ich dann keine weitere Lust zu versuchen bessere Bilder zu machen...
Seht Ihr den Unterschied? Nein? Ich auch nicht, aber bald wird es soweit sein. Ich werde MEINE Traumfigur haben UND die Weltherrschaft an mich reissen. MUUUHHHAAAAARRR

Na gut dürft Ihr nicht so ernst nehmen, ich bin heute irgedwie super drauf... auch wenn ich mich immernochnicht im Spiegel anschauen mag... Habe ich lange genug ignoriert auf den einen oder anderen Tag kommt es dann auch nicht mehr an...

Laufen war super. Mit der heutigen Aktivität haben ich dann 1111 Kalorien verbrannt. (Bei runtastic habe ich allerdings auch die Hunde-Gassi-Runden mit eingetragen und da auch nicht immer alle) Aber ist die Zahl nicht mal Geil???

Tag 32 - Zähneknirschen und ein Ortopädenzahnarzt

So, eigentlich wollte ich gestern noch geschrieben haben, habe das aber irgendwie verpasst, denn es ist EINIGES passiert und ich musste das jetzt erstmal verdauen.

Ereignis 1: Ich war in einer CMD- Fachklinik (Craniomandibuläre Dysfunktion). Das ich mit den Zähnen knirsche habe ich bereits erwähnt. Dann dachte ichm ich könnte da ja jetzt mal was gegen tun... Das ist Skoliose habe bzw hatte (was natürlich nicht geht, aber lest weiter) habe ich auch erwähnt.

Jetzt sagt der Doc doch glatt zu mir: "Sie haben keine Skoliose" das Gespräch lief dann ungefähr so ab: 

Ich: "Äh, wie jetzt, der Rücken ist doch krumm"

Er: "Ja schon, aber nur weil sie einen falschen Biss haben"

(das hätte der mir mal sagen sollen, bevor ich die Schuhe ausgezogen habe, ja GENAU ich musste meine Schuhe ausziehen...Denn nur am Rande bemerkt war das zwar eine Zahnarztpraxis, der Zahndoc hat sich aber erstaunlich wenig für meine Zähne ansich interessiert, sondern fummelte immerzu an meinem Nacken und an der Hüfte herum, vom Vermessen der Hüfte bis hin zu Bewegungsabtasten, oder wie auch immer sich das nennt)

Er: " Hat Ihnen schonmal jemand gesagt, dass Sie falsch schlucken?"

Ich: " Ja aber das ist schon Jahre her und der Kieferortophäde war doof, ausserdem war ich 12 Jahre alt oder so"

(Na schön, dass ich falsch schlucke ist mir nicht neu, dass sich dadurch die Frontzähne von nahezu gerade, nach der kieferorthopädischen Behandlung, bis hin zu einem Schneidezahn sehr schräg, quasi jetzt, verschoben haben ist auch keine neue Tatsache, aber das sich dadurch eine Skoliose "vortäuschen" lässt ist mir ziemlich neu... Das man durch einen Falschen Biss Rückenschmerzen bekommen kann ist mir schon irgendwo mal untergekommen, aber hey, dass was es im Fernsehn gibt sind immer so "Spezialfälle" und haben nichts mit dem richtigen Leben zu tun, so meine Meinung zu sowas "spektakulärem" wie  eine Scheinskoliose durch einen zu hoch stehenden Zahn...)

Soviel zu Ereignis 1...

Ereignis 2: Es ist heilbar, was auch immer es ist was ich habe...

Keine Rückenschmerzen mehr, kein Zähneknirschen und noch viel Besser: angenehmes durchschlafen ohne ewige Schulterverspannung, so das was Mr. Superdoc mir zu 90% versprach...

Jetzt kommt das ABER... Es kostet. Es kostet meine Seele (na gut so schlimm ist es dann doch nicht) Aber es kostet ziemlich viel Geld! Geld was ich nicht habe, naja vielleicht irgendwo unter der Matratze, aber das sind meine NOTRESERVEN, die ich, wenn ich nicht bald einen Job finde, in sehr naher Zukunft für Miete und Lebenskosten anbrechen muss...

Tja, DAS wird nun eine schwere Entscheidung, denn der Doc war nicht mehr so der jüngste und ich habe Angst, wenn ich zu lange warte, dass er dann schon in Rente ist... (das ist nicht böse gemeint, oder so, aber es gibt nur ca. 15 Kliniken und Ärzte in ganz Deutschland die sich mit diesem Leiden auseinandersetzen und "den gesamten Menschen" betrachten)

Ereignis 3:

Mein Zahnarzt hat mir gesagt, dass ich zu dick bin. (Hallo? Ich habe schon 4 Kilo abgenommen, sieht der das denn nicht? Nein natürlich nicht, wie auch, ich habe den ja gestern erst kennengelernt) Das empfand ich nun nicht als Beleidigung denn er hat damit eine offensichtliche Tatsache angesprochen. Aber hallo, mein ZAHNARZT.....!!!! Hab ich bisher nur von meinem Hausarzt oder dem Orthopäden gehört. Aber mein Zahnarzt????

Als ich dem dann noch sagt, dass ich versucht habe joggen zu gehen und deswegen ein Stützkorsett trage, da mir nun der Rücken wehtäte (ja wer konnte denn auch ahnen, dass der Zahnarzt meinen Rücken sehen will und meine Hüften vermisst???) hat er gegrinst und meinte ich müsse erst an Gewicht verlieren, denn sonst hätte ich ganz schnell Knieprobleme, die er nicht mehr hinbekommt.... ER.... DER ZAHNARZT....

Ok wie Ihr sehr bin ich immernoch fasziniert von meinem Besuch und muss mir erstmal alles durch den Kopf gehen lassen (ein zweite Meinung kann ich mir schenken, denn ich habe keine Lust für eine zweite Meinung 200 Km oder so zu fahren), Informationen sammeln und schauen ob ich das Geld irgendwie ausser der Reihe zusammenbekomme. Außerdem muss ich mit meiner Zahnzusatzversicherung sprechen, meiner Krankenversicherung UND, das ist der entscheidende Punkt, mit meiner Berufsunfähigkeitsversicherung, denn nun weiss ich, dass ich keine Skoliose habe und ich frage mich, ob man diesen Zusatzpunkt wieder aus der Police herausnehmen kann, bislang ist alles was den Rücken anbelangt durch die Skoliose ausgeschlossen... Aber wenn ich gar keine Skoliose habe, wie kann ich das nachweisen???? Eventuell mit einer 3D Vermessung... Mal nachfragen...

Ereignis 3:
Ich war heute eine Stunde im Garten und habe den Kompost umgewühlt, also Schwerstarbeit geleistet und habe noch gedacht ob das meinem Rücken so gut tut? Nix da, seit ich mich angestrengt habe ist es sogar VIEL besser... Ich fühle mich so, als wenn ich morgen wieder joggen gehen könnte, aber ich bin ja nicht unvorsichtig und starte erst wieder Montag... Dann hatte der Rücken auf jeden Fall Zeit sich zu kurieren...

Soviel zu mir, wünsche einen netten Freitag Abend...

Ich gehe heute Abend auf eine Tupper-Party...

Start in Woche 5 - Tag 30

So. heute habe ich keine Bilder gemacht, auch gestern nicht. War mir irgendwie nicht nach. 

Dem Rücken geht es besser aber diese Woche war ich echt faul, was Sport anbelangt. Ja ich war ein paar Kilometer Spazieren, was ich auch immer schön fleißig bei der runtastic app eingetragen habe. Aber gelaufen bin ich nicht und Situps habe ich auch keine gemacht. Auch keinen Swingstick oder andere Dinge von meiner Liste genutzt... Ja so ist das halt wenn man Rückenaua hat. Also ich habe beschlossen, diese Woche noch ruhen zu lassen und dann am Montag wieder frisch durchzustarten. Es sei denn wie durch ein Wunder ist mein Rücken wieder völlig in Ordnung (was ja nicht passieren kann, aber man darf ja mal träumen :-)  )

So dann werde ich nochmal 2 Kilometer mit dem Hund zur Post laufen und das natürlich auch fleissig in meine App eintragen ....

Tag 29

Dafür, dass ich am Wochende so gesündigt habe und mich seit Tagen nicht bewegen kann, habe ich mal gerade 400 g zugenommen. Wenn das mit dem Rücken wieder besser ist (und heute ist es schon deutlich besser als am Sonntag) und ich wieder Sport machen kann und meine neuen Schuhe "ausprobieren" kann, dann, ja genau DANN werden die Pfunde weiter purzeln... Man bin ich optimistisch und ich habe eigentlich gar keinen Grund dazu!

Jetzt habe ich nen Ohrwurm:

Wo kommt der denn auf einmal her? Hm.... Naja jetzt ist err nunmal da... Vielleicht geht er auch ganz schnell wieder oder brennt sich in mein Trommelfell....

So, der böse Ohrwurm hat mich heute den ganzen Tag nicht in Ruhe gelassen, aber es hätte auch was schlimmeres als Alfred J. Quack sein können...

In diesem Sinne verabschiede ich mich in die Nacht...

Mal was anderes....

Eben beim Spazierengehen entdeckt:

Der Frühling naht... Ach hab ich mich gefreut...

Tag 28 - Schuhe vom ALDI und Stützkorsetts

Ich bin dann schon um 6:00 Uhr mit meinem Freund zusammen aufgestanden, NUR wegen der Angebote bei ALDI... Ich werde mich dann um 8.00 Uhr dahin begeben um mich mit neuen Sportsachen einzudecken. Das praktische dabei ist. Schuhe kann man IMMER tragen. Also auch zum "Nicht-Sport-machen". Und da ich nicht so der Schuhsammler bin und für eine Frau verhältnismässig wenig Schuhe im Schrank habe, kann ich es mir erlauben, noch ein weiteres Paar dazu zu stellen.

Ich werde dann von meinem Kauf berichten. Vielleicht ist ja aber auch nichts da, was ich haben möchte, vielleicht bin ich zu spät, weil sich alle schon um 7:50 Uhr in den Laden gedrängelt haben und ALLE Sportsachen restlos ausverkauft sind oder mir die Schuhe nicht passen oder oder oder... Es bleibt abzuwarten. Ich werde dann berichten...


Was das Stützkorsett anbelangt, so ist es um meinen Rücken nicht so gut bestellt. Ich trage nun seit 3 Tagen das Stützkorsett, was mich wenigstens nicht in eine "Vermeidehaltung" zwingt, sondern mich freier bewegen lässt als ohne, aber dennoch.... Gestern abend war es soweit ok mit dem Rücken und heute morgen bin ich genauso aufgewacht, wie ich gestern abend ins Bett gefallen bin. Ist auch nicht gut für den Rücken. Naja heute morgen dann wieder entsprechende Schmerzen gehabt. Dennoch wird es besser, das merke ich. Konnte ich doch gestern nicht alleine aus dem Bett war es heute morgen nur mit wenigen Schmerzen möglich... Bis Mittwoch ist das bestimmt weg. Allerdings muss ich meinen Laufplan für diese Woche kürzen... Ein bisschen Rückengymnastik ist ok, aber Laufen gehen wäre glaube ich Contraproduktiv... Ich will das ja nicht weiter verschleppen...

So dann mal auf ins Getümmel.... Dem große Ansturm bei ALDI begegnen... Ich bin gespannt...


UND ich war erfolgreich...Hier meine Ausbeute:

 Meine gewünschte Knall-Bon-Bon-Pink-Farbenen Schuhe und ein passende Unterhemd dazu. Leider sind die Schuhe in größe 40 nur mit sehr dünnen Socken tragbar, deswegen habe ich mir gleich noch 2 Paar in 41 (da aber leider nur Herrenschuhe) mit neutraleren Farben zugelegt...Ich habe die pinken Schuhe eben mal mit orangefarbenen Söckchen anprobiert, dass sieht echt verboten aus. Aber GUT!!!

Außerdem noch ganz viele Sachen die ich bestimmt nicht brauchen werde. Aber wie habe ich das so schön beschrieben: Ich muss das jetzt anziehen und tragen und nutzen, weil ich doch so ein "Sparschwein" bin ;-)

So mal wieder viel zu viel Geld ausgegeben, aber manchmal muss man sich eben auch mal was gönnen und wenn es nun mal Sportsachen sind, dann soll es halt so sein. Mich macht es auf jeden Fall für den Moment glücklich...(vielleich ja auch länger, wenn erstmal das Wunschgewicht in greifbare Nähe rückt)

Tag 27 - Gammel-Sonntag...

So heute morgen nach dem Aufstehen, habe ich erstmal ein bisschen aufgeräumt. Beim wegräumen der Weinflaschen - Ja genau FlascheN, es wären nämlich 2, ist mir dann aufgefallen, dass beide Flaschen leer sind... Meine Güte war ich gestern SO maßlos, das ich die beide gekillt habe? Ich fühle mich eigentlich ganz gut, ich fühle mich nicht nach 2 Flaschen Wein... Mist, geplant waren bestimmt nicht dass beide Flaschen ausgetrunken werden....
Hm ich dann mit schamesröte meinem Freund gesagt, dass Flasche Nr. 2 ebenfalls leer sei und ich mich nicht daran erinnern kann diese ausgetrunken zu haben. An das Öffnen kann ich mich erinnern, auch an ein Glas...aber mehr???

Puh da kam die Aufklärung, 3/4 von der Flasche wurde von Ihm ausgetrunken... Na dann ist doch alles bestens!!! Ich fühl mich gut... Mein Freund nicht, der hat Wein und Bier durcheinandergetrunken...


Wie dem auch sein. Mein Rücken tut immernoch derbe weh... Glaube (oder vielleicht hoffe ich auch nur) aber inzwischen, dass es nichts ernstes ist. Werde das aber am Mittwoch (sollten die Schwerzen da nicht weg sein, bzw. besser sein) mal von einem Arzt untersuchen lassen. 


Dann mal wieder ein Essens-Post, aber das war auch heute mal wieder gut...

Zum Glück muss ich das Fleisch nicht umstellen, wir essen generell viel Hähnchen und Pute, was ja bekanntlich sehr mager ist. Und sehr wenig Schwein und nur ab und an mal Rind, beim Grillen. Seit mein Freund von mir die Weber-Grillbiebel geschenkt bekommen hat, legen wir auch das Fleisch fürs Grillen nur noch selber ein bzw. essen es ohne Marinade und machen leckere Soßen dazu.
Vielleicht sollte ich mir für die Fotos mal Servierten zulegen... Sowas haben wir nämlich nicht. Haushaltstücher reichen völlig aus, für alles was man auch mit Servierten machen kann und noch einiges mehr...

Dafür, dass ich gestern so stark gesündigt habe, habe ich heute verhältnismäßig wenig gegessen (hatte aber auch keinen Hunger, deswegen kam das einfach so), also alles wieder ausgeglichen. Dürfte mich also am Dienstag nicht der Schlag treffen, wenn ich auf die Waage steige...

Tag 26 - Tag der Sünde

Und heute WIRD gesündigt....

Weil ich ja gestern keine Lust mehr hatte das Haus zu verlassen und eine Flasche Wein zu holen. Das haben wir dann heute nachgeholt... Also den Wein besorgt. Der wird heute noch getrunken!!! Damit das ganze auch einen "italienischen" Flair bekommt wird dazu noch viel eingelegtes in Öl verzehrt UND Steinofenbaguette....aber nachdem ich die 6 vor der 9 gesehen habe dachte ich ich könnte es mir erlauben (nein eigentlich noch nicht, aber ich will nicht verzichten und auf gar keinen Fall das Gefühl haben verzichten zu müssen). Ich habe letzte Woche so viele Kalorien eingespart und mit dem Joggen angefangen, dass ich finde ich darf mir mal was gönnen... Und mit dem Joggen wird weitergemacht, wenn der Rücken wieder halbweg in Ordnung ist (ok so richtig kann er nicht in Ordnung werden, denn ich habe Skoliose) oder aber wenn wenigstens die Scherzen weg sind reicht es ja aus um weiterzumachen mit dem Laufen. Ich bin mir bei meinem Rücken nicht sicher ob es die Sehen, ein Muskelkater oder sogar schlimmeres ist... Heute hatte ich mal zur Abwechslung mein Stützkorsett an. So ein schickes medizinisches Ding, was mal dringend gewaschen werden sollte... Und ich schweife schon wieder ab, eines meiner Lieblingsbeschäftigungen... 

Egal es geht hier ums sündigen und wider des Plans essen, mehr Kalorien zu sich nehmen und das morgen auf der Waage ablesen können, deswegen, ja genau DESWEGEN, werde ich mich erst Dienstag wieder auf die Waage stellen, dann gibt es wenigstens keinen so großen Frust....

Vorsätze sind da um gebrochen zu werden!!!

Bei mir handelt es sich um den Vorsatz Nr. 1: "Es wird kein extra Geld ausgegeben um Abzunehmen!"

Ab morgen gibt es Sportschuhe beim Aldi-Süd im Angebot. Für 9,99 €. Will ich haben, am Besten in Knalligen Farben (die die sonst so GAR nicht meins sind) Bon-Bon-Pink oder Eckel-Neon-Gelb oder so. Weiß auch nicht warum, aber WILL ich... Außerdem liebäugel ich mit einer Pulsuhr bei Ebay so mit Brustgurt und so... Jaja die guten alten Vorsätze, die man schneller gebrochen hat also der erste Monat um ist...

Vorsätze brechen und neue Wege gehen... Der Weg ist das Ziel und der Weg ist steinig, deswegen benötige ich auch dringend neue Schuhe (wenigstens eine Ausrede habe ich)...

Vielleicht ist es aber auch nur eine Ausrede um weiter Sport zu machen. Ich halte meinem Freund immer vor Sachen zu kaufen und sie dann nicht zu nutze. Dann plädiere ich an sein Gewissen: Geld auszugeben um es dann in Form von ungenutztem Pröll zu Hause rumliegen zu haben ist Blödsinn, dann kann man es auch gleich bleiben lassen es überhaupt auszugeben. Ihr müsst wissen ich bin das "kleine Sparschwein" von uns beiden. Ich bin nicht geizig, aber bedenke ich immer VOR einem Kauf ob ich es denn wirklich brauche oder es nur haben will.... In diesem Zusammenhang kann ich ja mein Gesicht nicht verlieren, wenn ich mir Schuhe kaufe (auch wenn diese "nur" 9,99 € kosten) und diese dann ungenutzt rumstehen lassen... Also muss ich sie nutzen, werde sie nutzen und will sie nutzen... Außerdem gibt es da ja immernoch den Zombirun, den ich ja auch mitmachen will... Ob das klappen wird, werdet Ihr spätestens im Mai erfahren.

Ihr sehr schon ich bin ein richtiger kleiner Sturkopf, aber manchmal ist es genau DAS was mich vom aufgeben abhält!